Головний біль напруги – найпоширеніший серед усіх видів головного болю. Частота його складає близько 90%. Він зазвичай характеризується тиском або стисканням у ділянці чола, скронь або потилиці. Такий біль може тривати від кількох годин до кількох днів.
Причини головного болю напруги досліджуються вже десятиліттями. Основними факторами є стрес, емоційне напруження, перевтома та тривала робота у незручній позі. Вчені виявили, що напруга м’язів шиї, плечей і голови може викликати біль через компресію нервів та порушення кровообігу. Також розглядають зв’язок із дефіцитом серотоніну, що впливає на сприйняття болю. Психоемоційний стан і спосіб життя відіграють ключову роль у розвитку цього стану.
Діагностичні критерії: головний біль виникає більш як 15 днів на місяць протягом більше, ніж 3 місяців (>180 днів на рік).
Присутність щонайменше двох з наступних чотирьох симптомів:
- двостороннє розташування;
- натискаючий або стягуючий (не пульсуючий) біль, ніби голова «здавлена в лещатах»;
- легка або середня інтенсивність (рідше має сильний характер);
- не посилюється при виконанні фізичних навантажень.
Причини головного болю напруги:
- стрес;
- перевтома;
- порушення сну;
- стресові положенні тіла або погана постава;
- підвищення тонусу м’язів шиї та голови;
- нерегулярний прийом їжі/голод.
Профілактика:
- зміна способу життя та поведінки;
- зменшення споживання кофеїну;
- відмова від паління;
- зниження стресу;
- гігієна сну;
- фізична активність;
- лікування соматичних захворювань (наприклад лікування депресії, релаксація).
Існує фармакологічне лікування: призначення антидепресантів.
Якщо ви помітили будь-які симптоми посилюючого головного болю, який триває більш ніж 15 днів, радимо оперативно звернутись до нашої лікарки-невропатолога з десятилітнім досвідом роботи, яка готова допомогти вам покращити якість вашого життя та відчути себе повністю здоровими.
ВАЖЛИВО! Не займайтесь самолікуванням та вчасно звертайтесь до лікаря.
Телефон для довідок:
- +38 098 494 1919
- +38 099 494 1818
Ви також можете записатись на прийом