Головний біль – одна з найпоширеніших скарг, з якою стикається практично кожна людина. Іноді він виникає як реакція на стрес, перевтому чи зміну погоди, а інколи може бути сигналом серйозного захворювання. Більшість людей намагаються позбутися його за допомогою знеболювальних, не замислюючись про справжню причину. Але коли головний біль – це просто неприємний симптом, а коли він потребує негайного медичного втручання? У цій статті розглянемо основні тривожні ознаки та ситуації, коли варто терміново звернутися до лікаря.
Головний біль може мати широкий спектр причин – як виникати після напруженого робочого дня, так і бути симптомом різних хвороб.
Важливо звертати увагу на таке:
- при яких обставинах виник біль (емоційно-стресове навантаження, переохолодження, фізичне навантаження та ін.);
- чи є інші симптоми що супроводжують головний біль (наприклад, нудота, блювання, нежить, кашель, біль у горлі, підвищення температури, високий артеріальний тиск, висипи, новоутворення тощо);
- характер болю (ниючий, пульсуючий, тиснучий, громоподібний та ін.)
Одразу слід звернутися до фахівця, якщо ви виявили:
- блискавичний раптовий біль (деякі пацієнти описують, як ніби облили окропом);
- напади блювання;
- травму голови;
- раптовий біль у пацієнтів з онкологічними захворюваннями в анамнезі, ВІЛ/СНІДом;
- біль, що змушує прокинутися від сну;
- поява болю вперше в житті після 50 років;
- раптова поява нового неврологічного (порушення мови, слабкість чи оніміння у руці та нозі) чи когнітивного порушення;
- раптовий розвиток зміни особистості (за свідченням близьких);
- помутніння свідомості;
- біль, що прогресує і триває тижнями.
Окрім вищезазначених випадків, важливо звернути увагу на частоту та інтенсивність болю. Якщо головний біль повторюється регулярно, зменшує якість життя та не піддається звичним методам лікування (таблетки, відпочинок, зміна режиму дня), варто пройти обстеження.
Профілактика головного болю
Щоб уникнути частих нападів, рекомендується:
✅ Дотримуватись режиму сну (не менше 7-8 годин на добу).
✅ Зменшити рівень стресу (медитації, йога, прогулянки на свіжому повітрі).
✅ Слідкувати за харчуванням та водним балансом (нестача рідини може провокувати біль).
✅ Мінімізувати споживання кофеїну та алкоголю.
✅ Виконувати регулярні фізичні навантаження, але уникати перенапруги.
✅ Стежити за поставою та уникати тривалого перебування в незручних позах.
Головний біль може бути як наслідком перевтоми, так і симптомом серйозного захворювання. Якщо ви помітили у себе небезпечні ознаки або страждаєте від регулярних болів, не відкладайте візит до лікаря – своєчасна діагностика допоможе уникнути ускладнень та значно покращити якість життя.